作为国家一级保护动物、全球濒危物种，每年 11 月至次年 3 月，超过 80% 的东方白鹳会飞抵鄱阳湖越冬。它们身着白羽黑翅，红腿朱颜，在浅滩、芦苇荡间舒展身姿，无论是静立觅食还是振翅翱翔，都成为湿地生态摄影的绝佳主角。

一、 核心拍摄场景：捕捉东方白鹳的灵动与优雅

1. 浅滩觅食：定格精准出击的瞬间

鄱阳湖大湖池、常湖池的浅滩湿地，是东方白鹳的主要觅食地。澄澈的湖水中，鱼虾、底栖生物丰富，白鹳们单腿站立或缓步前行，细长的黑嘴微微前伸，眼神专注锁定猎物。

• 拍摄亮点：捕捉嘴尖刺入水面的瞬间，水花飞溅与白羽形成鲜明对比；记录吞咽猎物时脖颈的优美弧度，红腿在水中的倒影清晰可见。

• 参数建议：快门 1/1250s，光圈 f/5.6-f/8，ISO 400-800，单点眼部对焦，确保眼神锐利；用偏振镜消除水面反光，凸显水下猎物与鸟腿细节。

2. 芦苇静栖：凸显 “白衣绅士” 质感

南矶湿地的芦苇荡中，东方白鹳常集群停歇，或梳理羽毛，或缩颈休憩，红腿与枯黄芦苇、洁白羽衣构成和谐色彩搭配。

• 拍摄亮点：以芦苇为前景，框架式构图拍白鹳侧脸特写，黑色飞羽在逆光下泛着紫绿色光泽；捕捉多只白鹳并肩静立的画面，凸显群体的静谧之美。

• 参数建议：快门 1/800s，光圈 f/6.3，ISO 400，曝光补偿 + 0.3EV，避免白羽过曝；用中长焦（70-200mm）压缩空间，让主体与背景更紧凑。

3. 振翅翱翔：展现磅礴飞行姿态

当受到惊扰或转换觅食地时，东方白鹳会集体起飞，颈向前伸直，脚伸至尾后，宽大的翅膀缓慢扇动，姿态从容舒展。

• 拍摄亮点：抓拍群飞时的编队瞬间，黑白相间的翅膀形成富有韵律的线条；低机位拍摄，让飞鸟与水面倒影衔接，呈现对称美感。

• 参数建议：高速连拍（10 张 / 秒 +），快门 1/1600s，光圈 f/7.1，ISO 800-1200，连续对焦追踪飞行轨迹；广角镜头拍群飞全景，凸显 “遮天蔽日” 的气势。

4. 晨昏鎏金：渲染诗意氛围

日出日落时分，暖金色光线洒在鄱阳湖湿地，东方白鹳的白羽被镀上金边，眼周朱红色皮肤更显鲜亮。

• 拍摄亮点：日出时拍白鹳迎着晨光飞行，剪影与橘红天空相融；日落时捕捉归巢途中的身影，翅膀轮廓被夕阳勾勒出亮边。

• 参数建议：快门 1/1000s，光圈 f/8，ISO 600-1000，渐变灰滤镜平衡天地曝光；点测光对准亮部，保留暗部细节与天空色彩层次。

二、 最佳拍摄点位与时段

三、 拍摄关键贴士

1. 器材选择：主力镜头推荐 200-600mm 超长焦，搭配 1.4x 增距镜可延伸焦段；必备三脚架 + 液压云台，保障低速快门拍摄清晰；备用电池至少 2 块，低温环境耗电快。

2. 生态礼仪：保持 30 米以上安全距离，关闭相机快门声，不穿鲜艳衣物；使用观鸟屋或隐蔽点拍摄，不驱赶、不投喂候鸟，遵守保护区规定。

3. 时机把握：11 月中旬至 12 月是东方白鹳数量最多的时期，天气晴朗、微风的日子，鸟类活跃度高，出片率更高；可通过保护区监测公告了解实时鸟情。

鄱阳湖的东方白鹳，用优雅的姿态诠释着自然之美，每一次快门按下，都是对这一濒危物种的珍贵记录。镜头下的它们，既是湿地生态的 “指示标”，也是冬日里最动人的生态画卷。

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