这是这次甘南之行遇上最美丽的藏族女孩，她的一颦一笑，弯弯的睫毛，和精致的五官，让大家久久不能忘怀。祝这位女孩和阿姨身体健康，永远笑口常开！扎西德勒！
山势奇峻、景色优美的扎尕那，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在... 这个伊甸园，就是甘南的扎尕那。遇见最美，在路上...
2009年《中国国家地理》杂志发布的寻找十大“非著名山峰”，扎尕那位于榜单第四位。扎尕那山海拔3970米，位于甘肃省迭部县益哇乡境内。
兰州人早餐只吃一碗牛肉面？其实肉蛋双飞才是经典，吃完能饱一天！
对于兰州牛肉面，相信很多小伙伴都不陌生吧，虽然这跟兰州拉面很相似，但这兰州牛肉面才是正主啊。而且在兰州真的随处都能看到牛肉面馆，一大早就是座无虚席的，可见这牛肉面真的是当地人最爱的早餐啊。早上吃一碗热乎乎、味道清甜的兰州牛肉面，想想都觉得很满足啊。
我们的团每次在兰州都要吃上一顿“双飞”，肉蛋双飞面，经典恒久远！
这一路，我们精心为您安排了以下景点：
这是在海拔3600米的山坡上看天下九曲黄河十八弯的首曲日落。
唐克索克藏寺的转庙人
路遇当地放羊人，看到了吗，每个羊身上都有打有红胭脂、蓝胭脂，是什么意思？您知道吗？
这是羊倌给多家放羊，为了区分各家的羊群，好辨认，好计数，这都是牧羊人的智慧，伟大劳动人民的智慧所得！
这天，我们来到了扎尕那。“扎尕那”是藏语 “石匣子”之意，是一座完整的天然“石城”，素有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。迭部这块地方让我震惊，广阔的森林就是一座植物学博物馆，绝对是一块处女地。它将会成为热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。” --约瑟夫。洛克
“靠山边栖息着一座寺院叫拉桑寺，在它下面是迭部人的村庄，房子挨着房子，还有小麦和青稞的梯田，在所有这些的后面，就是巨大的石灰岩山，郁郁葱葱的云杉和冷杉布满峡谷和坡地。”--约瑟夫。洛克
在这里，所有的语言都苍白无力，唯有云白风清，心旷神怡，物我两忘。
甘南扎尕那村庄、炊烟、日出美景
来到甘南，遇到最多的，是这里的寺庙，人们皆向往的九色甘南，除了海拔，它拥有藏区的一切；你去或者不去，她都在那里美... 在藏区深红色和金黄色是最常见最多的颜色，喇嘛的僧袍寺院的墙壁屋顶都是这2种...
寺庙前的鸽子，孩子们在一起玩耍...
男善女前来朝拜，在甘南这样的历史文化名城中,也有很多历史悠久,建筑优美的寺庙...这里有恢宏的寺院建筑群,而且大多金碧辉煌,行走其中或是在高处拍摄全景都十分...
甘南寺庙林立，修行的僧侣有上万人，无论是偏僻的村落还是草原深处，都照样会有金顶红墙的寺院。这里的藏族居民早已把祈愿、朝圣、礼佛看作是生活的一...
仓央嘉措有首诗，里面描述了藏人朝圣的状态：
那一年，我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛，只为贴着了你的温暖。
那一世，我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇...
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生，只为途中与你相见...
那一年，磕长头在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖。
这一世，转山不为轮回，只为途中与你相见...
途中的罂粟花海
郎木寺沿途的格桑花
郎木寺分为两部分，一个为四川达仓郎木寺寺院，也叫做格尔底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峡谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺这边。
另一个是甘肃寺院，也叫赛赤寺，通往天葬台的方向，两个寺院隔着小溪相互守望。尽管郎木寺的名气与日俱增，不过它目前仍然是一个安静而风格独特的小镇。
国际旅游摄影网提示您去郎木寺旅游或摄影注意：
最佳旅行时间：5月-9月最佳。这时气温凉爽宜人，草原开满格桑花。 但冬季岁气候寒冷，却有丰富佛教活动。
衣着指南
天气明显冷，山上风特大，夏天去的话要带一件外套，早晚很凉；冬天去的话要做好保暖措施，帽子、手套必不可少。
餐饮住宿
郎木寺镇上住宿条件齐全，酒店、民宿、青年旅舍等高中低档不同等级的住宿地点都有，价格几十到几百块不等，可以根据需求选择。
在很多特色的藏式客栈或青旅里每天晚上都会有客栈老板、当地的藏族朋友和游客一起欢歌畅谈，十分畅快。
镇上也有多家餐馆，大多是藏餐和川菜，如果吃不惯还有一家丽莎餐厅可以提供西餐（有特色的苹果派和牦牛肉汉堡，在国外背包客中名声很大，不过价格也不便宜），因为当地贫瘠物资多从外面运来，所以价格比内地稍贵。
中国最美的湿地草原——若尔盖，经热尔大坝到达美丽的——花湖风景区，一片未被... 为次，可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏,寻找黑颈鹤...
若尔盖大草原面草甸草原和沼泽组成，花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国最大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿地生物多样性自然保护 区”，保护区以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，寻找黑颈鹤的足迹，其中花湖景区聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生 动物，河流弯曲摆荡，蜿蜒其间。
待雾散去,前往莲宝叶则，途中风光，尽在国际旅游摄影网“夏季莲宝叶则+甘南传奇户外+摄影+深度游综合团”，熟悉年保玉则的人很多，它被誉为天神的后花园。也是果洛部落的发祥地，格萨尔王征战之圣地。
一景三拍，三种构图，你最喜欢哪一个，您的思想、您的理解，您说了算！
这里怪石嶙峋、冰川永立，湖泊密布、禽飞兽走…一到夏季开满各种不知名的素野小花，生机勃勃，灵气逼人。
莲宝叶则的山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
广义上来说年保玉则和莲宝叶则属于同一地方。
据《山海经》记载：
昆仑山在西北，河水出其东北隅
说的就是黄河的发源地——巴颜喀拉山脉
其地势西北缓坦为高原，东南深切多峡谷
衍生到青海四川交界处，便出现一座神奇山脉。
山脉东北部分位于青海省果洛州，即：年保玉则
西北部分位于四川省阿坝州，即：莲宝叶则
他们本是同一山脉的山体，只是景区设置称呼不同而已。
四川境内的莲宝叶则，去年（2017年）才正式开门迎客，由于知道的人不多，去的人极少，目前，依旧保持着非常原始的自然风光和生态。
《莲宝叶则神山志》说，莲宝叶则地区是格萨尔王征战的古战场，至今还传扬着许多格萨尔王故事。莲宝叶则既是一个充满幻想、变幻莫测的奇峰异石世界，更是让人充满无限遐想的大自然杰作。这里聚集着藏传佛教五大教派的大寺，格尔登寺、郎依寺、赛格寺、德格寺、各莫寺、尼姑庙等，殿塔林立，僧人众多；原始古朴的安多藏寨古建筑群，风情独具，哇尔玛藏寨、麦坤藏寨、各莫藏寨、神座世外桃源让人流连忘返。
深夜，云雾散尽，璀璨的银河伸手可及！团友们不听的惊呼雀跃！最璀璨的星空，最美的银河即将开始出场....
甘南昨晚（2019/8/7）出现斗转星移 （短暂即永恒）
高原天气，变幻莫测，天黑后，云层散到天边，夜空渐渐明朗，见到蓝色星空中妖艳的北斗星！
这里的星星比在任何时候看到的都要多，又大、又亮，点点的繁星好似颗颗明珠，镶嵌在天幕下，是那么地恬静、安详。“银河、银河．．．．．．”大家开心地叫道，白茫茫的银河，静静地躺在深邃的夜空中。灿烂的星群在银河里闪动，像无数漂在河上的航标灯似的，真是美极了。这是平生最璀璨的星空，最美的银河！
甘南昨晚星空、星云密布、银河漫天
四川阿坝藏族羌族自治州，这里有川西最纯粹的星空,星空银河竟如此璀璨。夜晚静谧的山谷吹来柔和的风，四周虫鸣不绝于耳，抬头看那无垠的星海，顿觉宇宙的渺茫和这个世界的渺小。川西九大星空拍摄地，一起流浪银河，这里有川西最纯粹的星空，星空银河竟如此璀璨。
更为重要的是，国际旅游摄影网提醒您每年4-10月期间，银河系最璀璨的“银...阿坝、久治、甘南等地，这里群山浑圆，草地辽阔，...山的山顶，因此，这里也是川西不容错过的星空拍摄...
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