一、天气情况

• 沈阳：秋季（9-10 月）气温较为温和，日间温度通常在 15-22℃，夜间稍凉，约 8-15℃，多为晴朗天气，偶有微风。

• 本溪：因多山林，秋季气温略低于沈阳，日间 10-20℃，夜间 5-12℃，昼夜温差较大，清晨山间常有薄雾，部分时段可能出现小雨，雨后气温下降明显。

• 盘锦：湿地环境使得秋季湿度稍大，日间 12-20℃，夜间 7-14℃，风力较市区略大，尤其在红海滩区域，需注意防风。

• 奈曼旗（宝古图沙漠）：沙漠地区秋季昼夜温差极大，日间在 10-25℃，阳光强烈，夜间可降至 0-8℃，天气干燥，风沙偶有出现。

二、穿衣建议

• 基础穿搭：选择轻便保暖的衣物，以 “洋葱式穿衣法” 为主，方便根据气温随时增减。内层穿透气吸汗的长袖 T 恤或薄卫衣；中层搭配抓绒衣或薄毛衣；外层备一件防风防水的冲锋衣或薄羽绒服，尤其在本溪山林和奈曼旗沙漠地区，防风保暖很重要。

• 裤子：准备 2-3 条长裤，如户外速干裤、牛仔裤等，在本溪可搭配秋裤（尤其清晨和夜间），沙漠地区建议穿耐磨的长裤，防止被沙粒磨伤或阳光晒伤腿部。

• 鞋袜：穿舒适的运动鞋或户外登山鞋，鞋底防滑，便于在山林、湿地和沙漠中行走。多备几双厚棉袜，保持脚部干爽，沙漠地区可携带防沙鞋套。

• 配饰：帽子（棒球帽或遮阳帽用于防晒，毛线帽用于保暖）、围巾（防风保暖，沙漠地区可防沙）、手套（本溪清晨和沙漠夜间较冷时使用）、墨镜（沙漠地区阳光强烈，保护眼睛）。

三、参团出行注意事项

1. 证件与物品：携带身份证等有效证件，参团时需出示；摄影爱好者带好相机、镜头、三脚架等设备，同时准备好备用电池和存储卡，低温和沙漠环境下设备耗电较快；随身携带常用药品，如感冒药、肠胃药、晕车药、创可贴等，本溪山区和沙漠地区就医相对不便。

2. 安全方面：在本溪山林区域游览时，务必跟随导游走指定路线，不要擅自进入未开发区域，注意脚下湿滑的路面和碎石；红海滩栈道行走时，遵守景区规定，不随意踩踏碱蓬草；沙漠地区活动时，听从导游安排，避免单独行动，防止迷路或中暑，多喝水补充水分，做好防晒措施。

3. 环保与文明：爱护自然环境，不随意丢弃垃圾，尤其在红海滩和沙漠等生态脆弱区域，保护当地生态；尊重当地风俗习惯，在沈阳故宫等历史景点参观时，遵守景区规定，不触摸文物、不乱刻乱画。

4. 时间与沟通：严格遵守参团时间安排，不迟到早退，以免影响整体行程；旅途中若有身体不适或其他问题，及时与导游沟通，以便及时解决。

5. 其他：提前查询目的地天气，根据天气变化调整衣物；携带少量现金，部分偏远地区可能不便使用移动支付；保管好个人财物，尤其在人多的景区和交通工具上。

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