一、核心行程框架（2 天 1 晚，摄影优先版）
时段 | 地点 | 核心拍摄主题 | 交通衔接 |
第一天 06:30-12:00 | 培田古村 | 晨雾古建、光影雕花、田园肌理 | 建议住培田村内 / 连城县城，清晨直达 |
第一天 12:00-14:00 | 午餐 + 休整 | 客家美食补给 | 培田→长汀古城（约 1.5 小时车程） |
第一天 14:30-18:30 | 长汀古城 | 古街烟火、城墙光影、汀江风光 | 古城内步行 / 骑行可达各点位 |
第一天 19:00-21:00 | 长汀古城 | 夜景灯火、桥影流光 | - |
第二天 06:30-09:00 | 长汀古城 | 晨雾汀江、古城苏醒 | 住古城内，步行出发 |
二、培田古村拍摄详情（第一天上午）
1. 黄金点位与拍摄技巧
南山书院（全景机位）：06:30-07:30 抵达，登书院制高点俯瞰全村，晨雾缭绕中青瓦连片如浪，用 16-35mm 广角镜头收录 “山环水绕古村落” 全景，ISO 100+F8+1/30s 慢门，让薄雾呈现丝滑质感。
千米古街（人文 + 细节）：07:30-09:00，晨光斜照青石板路，形成明暗交错的光影带。用 50mm 定焦镜头（F1.8）拍摄村民晨作场景（扫地、摆摊），虚化背景突出烟火气；切换微距镜头捕捉石板路缝隙的青苔、古宅门环的铜绿，凸显岁月痕迹。
大夫第（古建光影）：09:00-10:30，阳光透过雕花窗棂洒入天井，形成 “光斑绘影” 效果。用 24-70mm 镜头拍摄 “光影 + 木雕” 特写，ISO 200 + 点测光，保留雕花细节与光影层次；拍摄三进式院落的纵深感，让穿堂风带动的灯笼形成动态虚影。
最美转角（构图亮点）：10:30-11:00，古街三叉路口的鹅卵石弯道与错落民居形成天然画框，用 70-200mm 长焦压缩空间，让远处的恩荣牌坊与近处的古宅转角形成呼应，搭配路过的村民（穿素色衣物更佳），增添画面故事感。
衍庆堂（宗祠文化）：11:00-12:00，拍摄宗祠内的雕花梁柱与祭祀器物，用侧光突出木雕立体感，可征得同意后拍摄村民祭祀准备场景，记录客家文化传承。
2. 注意事项
门票 50 元 / 人，建议提前 1 天在 OTA 平台购票优惠；村内石板路较窄，穿防滑鞋，三脚架需靠墙放置避免占道。
避免轻信 “免费带路” 村民，如需讲解可找景区正规导游（50 元 / 次），深入了解古建历史背景。
10-11 月可顺路拍摄村外金黄稻田，与古建形成 “田园古村” 构图，色彩对比强烈。
三、长汀古城拍摄详情（第一天下午 - 第二天上午）
1. 黄金点位与拍摄技巧
店头街（古街烟火）：14:30-16:00，避开人流高峰拍摄古建筑细节。用长焦镜头捕捉骑楼飞檐的斗拱结构，用偏振镜消除瓦片反光；拍摄客家手工艺品店（竹编、油纸伞），让店主的手部动作与展品同框，体现非遗传承。
汀江古城墙（日落机位）：16:30-18:00，沿东城墙南段拍摄，夕阳为青砖城墙镀上暖金。用广角镜头拍摄 “城墙 + 汀江 + 渔船” 全景，1/500s 高速快门定格江面渔船动态；切换长焦拍摄城墙垛口的剪影，与远处的汀江大桥形成层次。
太平桥（夜景核心）：19:00-20:00，桥身灯光亮起，与汀江倒影形成对称画面。用三脚架 + 10s 慢门拍摄，ISO 100+F8，让流水与灯光轨迹融合；纳入桥上行人剪影，增添灵动性。
三元阁（地标特写）：20:00-21:00，阁楼灯光与夜空形成冷暖对比，用广角镜头拍摄 “阁楼 + 星空”（天气允许时），或用长焦捕捉飞檐上的灯笼细节，凸显古建筑与现代灯光的碰撞。
汀江晨雾（第二天清晨）：06:30-08:00，汀江江面薄雾弥漫，用广角镜头拍摄 “雾锁汀江 + 古桥” 全景，ISO 200+F5.6+1/15s，让晨雾呈现朦胧美感；拍摄古城墙下的洗衣村民，用慢门让江水泛起涟漪，与静态的城墙形成动静对比。
2. 注意事项
古城无大门票，部分小景点（文庙、瞿秋白纪念馆）免费开放，拍摄人文场景需尊重隐私，征得同意后再拍。
夜景拍摄建议住古城内，避免夜间往返奔波；汀江沿岸部分路段较暗，注意脚下安全。
特色美食可作为拍摄元素：拍摄客家芋子包制作过程、涮九门头的烟火气，让美食为画面增添生活温度。
三、交通与住宿建议
1. 交通衔接
培田→长汀：推荐包车（约 300 元 / 车，可坐 6-8 人），1.5 小时直达古城，灵活可控；也可从培田乘乡村巴士至连城汽车站（11 元 / 人，40 分钟），再转乘连城→长汀班车（约 15 元 / 人，1 小时），班次约每小时一班。
古城内交通：租电动车（20 元 / 天）或步行，方便穿梭各小巷点位。
2. 住宿推荐
培田：优先选村内民宿（如培田古村落客栈），古色古香，清晨可第一时间抵达拍摄点；
长汀：选古城内临江民宿（如汀州府客栈），推窗可见汀江，方便拍摄日出日落与夜景。
四、器材与参数小贴士
镜头：广角（16-35mm）拍全景，长焦（70-200mm）拍细节与压缩构图，定焦（50mm）拍人文，微距镜头拍古建纹理；
辅助器材：三脚架（夜景、慢门必备）、偏振镜（消除反光）、渐变灰滤镜（平衡天空与地面曝光）；
参数原则：晨雾 / 夜景用低 ISO（100-200）+ 小光圈（F8-F11）+ 慢门；人文抓拍用中 ISO（200-400）+ 大光圈（F1.8-F4）+ 高速快门。
这场串联 “古村静谧” 与 “古城鲜活” 的摄影之旅，既能捕捉客家古建的岁月沉淀，又能记录汀江两岸的烟火人间。遵循光影规律与点位节奏，可在有限时间内收获兼具质感与故事性的佳作，若需调整行程时长（如增加冠豸山拍摄）或细化某点位技巧，可随时优化！
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