核心目标：一次拍遍北疆喀纳斯童话秋林、南疆塔里木沙漠胡杨，兼顾晨雾、雪山、湖泊、人文四大题材，错峰避开人流高峰出行时间：9 月 25 日 —10 月 5 日（北疆）+10 月 6 日 —10 月 10 日（南疆）
| 天数 | 时段 | 核心机位 | 拍摄题材 | 器材 & 参数建议 | 穿搭贴士 |
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| D1 | 全天 | 各地→布尔津集合 | 休整 + 器材检查，采购高热量零食 | 备足电池（低温耗电快），给相机贴防雾贴 | 穿防风冲锋衣 + 抓绒，带保暖手套 |
| D2 | 06:00-09:00 | 禾木观景台 | 禾木晨雾、木屋炊烟、金黄白桦林 | 广角 16-35mm，f/8，ISO100，慢门 1/30s 拍雾；长焦 70-200mm 拍木屋细节 | 清晨气温 - 5℃左右，加穿薄羽绒 |
| D2 | 10:00-18:00 | 禾木村道 + 白桦林 | 牛羊转场、村民秋收、落叶特写 | 50mm 人文镜头抓拍人文；偏振镜消除树叶反光，色彩更饱和 | 中午升温，可脱外套，戴帽子防晒 |
| D2 | 19:00-20:30 | 禾木桥头 | 白桦林日落、河面倒影 | 渐变灰镜平衡光比，f/8，ISO200，快门 1/125s | 日落风大，及时加衣 |
| D3 | 05:30-08:00 | 喀纳斯三湾（神仙湾→月亮湾→卧龙湾） | 神仙湾晨雾、月亮湾 S 弯彩林、卧龙湾水色 | 三脚架必备，广角拍全景，长焦拍河湾树影；慢门 1s 柔化水面 | 带暖宝宝贴相机和衣服 |
| D3 | 09:00-17:00 | 喀纳斯湖 + 观鱼台 | 喀纳斯湖蓝绿色湖水、雪山远景、湖岸松针林 | 长焦 200-600mm 拍雪山倒影；点测光对准湖面，避免过曝 | 观鱼台需爬山，穿防滑徒步鞋 |
| D4 | 全天 | 白哈巴村 | 西北第一村秋色、界碑、日落炊烟 | 广角拍村落全景，人文镜头拍木屋门窗雕花；傍晚拍逆光炊烟 | 白哈巴温差更大，备厚围巾 |
| D5-D6 | 全天 | 可可托海 | 额尔齐斯河峡谷、神钟山秋色、白桦林溪流 | 慢门拍溪流丝滑质感，长焦拍岩壁上的金黄树叶；利用溪流倒影构图 | 峡谷风大，戴防风面罩 |
| D7 | 全天 | 布尔津→乌鲁木齐 | 沿途戈壁秋色、乌尔禾魔鬼城日落（可选） | 长焦拍雅丹地貌与秋草的对比；日落时用暖色调参数 | 长途车程，穿舒适衣物 |
| 天数 | 时段 | 核心机位 | 拍摄题材 | 器材 & 参数建议 | 穿搭贴士 |
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| D8 | 全天 | 乌鲁木齐→轮台 | 休整 + 办理南疆通行手续 | 检查无人机电池（南疆部分区域禁飞，提前报备） | 南疆气温 10-25℃，穿长袖 + 薄外套 |
| D9 | 07:00-10:00 | 轮台胡杨林公园 | 塔里木河胡杨倒影、晨雾胡杨 | 广角拍水树同框，偏振镜压水面反光；慢门 1/30s 拍晨雾 | 清晨微凉，加件薄外套 |
| D9 | 11:00-18:00 | 胡杨林深处 + 沙漠公路 | 金色胡杨特写、沙漠胡杨剪影、牧民羊群 | 长焦 200-600mm 拍胡杨枝干纹理；逆光拍胡杨剪影，曝光补偿 - 0.3EV | 正午暴晒，戴墨镜 + 防晒帽 |
| D9 | 19:00-20:30 | 胡杨林日落 | 夕阳下的胡杨金辉、沙漠落日 | 渐变橙镜增强暖色调；f/5.6，ISO400，高速连拍抓拍光线变化 | 日落降温快，及时加衣 |
| D10 | 全天 | 泽普金胡杨国家森林公园 | 叶尔羌河胡杨、湿地秋景、维吾尔族人文 | 50mm 镜头拍村民打枣、划船；广角拍湿地胡杨群 | 湿地蚊虫多，带驱蚊液 |
| D11 | 全天 | 喀什古城 | 开城仪式、街巷人文、百年老茶馆 | 人文镜头抓拍孩童笑脸、匠人手艺；逆光拍古城土墙光影 | 穿亮色衣服，与土黄色城墙形成对比 |
| D12 | 全天 | 喀什→各地 | 散团，可补拍艾提尕尔清真寺日出 | 广角拍清真寺全景，长焦拍建筑雕花细节 | - |
北疆重点：9 月底 - 10 月初是彩林巅峰，晨雾概率高，一定要早起占位；喀纳斯、禾木住宿紧张，提前 1 个月预订。
南疆重点：10 月中旬胡杨最黄，轮台胡杨林建议拍塔里木河沿线野胡杨，比景区更原生态；南疆拍摄人文需征得同意。
器材通用：必带广角、长焦、三脚架；北疆备相机防寒套，南疆备镜头防尘套；无人机在北疆喀纳斯、禾木可飞，南疆需提前向景区报备。
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