当黑颈鹤的红顶撞破大山包的晨雾，当风车在云海山梁间转起光阴，这场 5 天 4 夜的摄影之旅，早已为镜头备好了五重滇东北的秘境。

在大海子的暮色里，灰羽鹤群与落日共舞，红顶是苍穹遗落的朱砂；曾家沟的云海会为镜头铺开流动的白，黑颈鹤从中穿出时，翅尖带起的雾霭如轻纱。苗族村的木楼前，背篓里的洋芋沾着晨露，与远处啄食的鹤群构成最质朴的共生画面；鸡公山大峡谷的玻璃栈道上，你的剪影与悬崖边的鹤影，将一同被夕阳刻进 U 型谷的褶皱里。

不必担心错过瞬间 —— 晨光会为鹤羽镀上金边，暮色会为峡谷晕染橙红，连彝族牧羊人的披毡，都在配合快门的节奏飘动。这不是简单的赶路，是让镜头住进黑颈鹤的晨昏，是用光影丈量大山包的每道山脊，是把滇东北的野趣与温情，都酿成可触摸的胶片故事。

来这里，让长焦镜头成为翅膀的翻译官，让每帧画面都盛满大山包的风、光与生灵的呼吸。

路线规划

第一天：昆明 — 大山包

上午：从昆明出发，沿杭瑞高速向昭通方向行驶，约 4.5 小时抵达大山包镇，办理入住后稍作休整，检查摄影器材（长焦镜头、三脚架、备用电池需重点备齐）。

下午 15:00：前往大海子湿地，此时黑颈鹤已从觅食区向栖息地集结，可拍摄集群栖息的姿态 —— 夕阳为灰羽镀上金边，红顶在暮色中格外醒目，建议用 70-200mm 焦段捕捉鹤群与水面倒影的对称画面。

日落时分：聚焦湿地西侧的芦苇荡，黑颈鹤的剪影与落日构成 “鹤舞残阳” 的经典场景，慢门可拍出翅膀振翅的虚化动感。

第二天：曾家沟 — 杨家坟 — 龙家营 — 锅低档

清晨 6:00：抵达曾家沟观景台，拍摄云海漫过山谷的壮阔 —— 黑颈鹤群从雾中穿出，红顶如点点朱砂，建议用广角镜头纳入云海、山峦与鹤群的层次。

上午 8:30：转场杨家坟，这里的缓坡草地是黑颈鹤觅食的高频区域，可抓拍亲鸟喂食幼鸟的温情瞬间，注意保持 50 米以上距离，避免惊扰。

上午 10:00-12:00：沿龙家营 — 豹子丫口 — 小河边 — 大河边的环形路线拍摄，沿途沟壑纵横，黑颈鹤常站在土坡顶端警戒，背景的黄土与枯草能凸显其羽色对比，适合用 300mm 以上焦段特写。

下午 15:00：前往锅低档人文拍摄点，彝族牧羊人的黑色披毡与黑颈鹤的灰羽在草原上形成明暗碰撞，羊群走过时扬起的尘土为画面增添氛围感，日落前可拍摄 “人与鹤共栖” 的剪影长卷去旅行，去摄影，就找#国际旅游摄影网#公众号52旅游摄影。。

第三天：海老壳 — 蒋家屋基 — 勒力寨 — 殷家碑海子 — 转山包

清晨 5:30：海老壳日出拍摄，黑颈鹤群迎着第一缕阳光起飞，翅膀的剪影划破晨雾，建议用连拍模式捕捉振翅瞬间，ISO 控制在 800 以内避免噪点。

上午 9:00：蒋家屋基苗族村，穿百褶裙的妇人背篓里装着刚收的洋芋，木楼前的晒谷架与远处的鹤群形成 “人文与自然” 的呼应，适合用中焦镜头兼顾环境与人物表情。

中午 12:00-14:00：勒力寨至殷家碑海子，沿途可拍摄黑颈鹤在农田边缘啄食残留谷物的场景，田埂的线条能为画面增加纵深感。

下午 16:00：转山包风光拍摄，起伏的山梁如大地的褶皱，黑颈鹤站在山脊线上，与风车、云层构成动静结合的画面，日落时分的侧光可凸显山体的立体感。

第四天：长会口 — 小海坝 — 鸡公山大峡谷 — 玻璃栈道

清晨 7:00：长会口湿地拍摄黑颈鹤与斑头雁混群栖息的画面，浅水区的倒影能延伸视觉空间，建议用偏振镜消除水面反光。

上午 10:00：小海坝人文采风，彝族孩童在草坡上追逐嬉戏，远处的黑颈鹤群悠闲踱步，长焦可压缩空间形成 “人与自然共生” 的构图。

下午 13:00：抵达鸡公山大峡谷，悬崖边的栈道是拍摄 “U 型谷” 全景的绝佳位置，云雾缭绕时，黑颈鹤偶尔从峡谷中穿过，为壮阔风光注入灵动气息。

傍晚 17:00：玻璃栈道拍摄，夕阳为峡谷岩壁染上橙红，栈道上的摄影者与远处的鹤群形成 “画中画”，慢门可拍出霞光流动的效果。

第五天：大海子 — 返程昆明

清晨 6:30：大海子拍摄日出，黑颈鹤迎着朝阳展翅起飞，红顶与金色光线形成强烈视觉冲击，建议用高速连拍捕捉翅膀完全展开的瞬间。

上午 8:30：早餐后整理器材，沿原路返回昆明，结束行程（建议预留充足时间，避免错过返程交通）。

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